Félicitations, vous avez donné naissance à un petit miracle ! Mais entre la fatigue, les douleurs post-accouchement et les nouvelles responsabilités, votre corps a besoin d’un coup de pouce pour retrouver toute son énergie. Bonne nouvelle : la physiothérapie...
Si vous vous apprêtez à commencer une rééducation périnéale, il est naturel de vous poser des questions : « Est-ce que ça va faire mal ? », « Qu’est-ce qui se passe pendant les séances ? ». Bonne nouvelle : la rééducation périnéale est généralement une expérience...
Le drainage lymphatique manuel (DLM) est une technique thérapeutique douce et efficace qui gagne en popularité. Mais qu’est-ce exactement, et pourquoi tant de personnes en font leur allié bien-être ? Découvrons ce qu’est le DLM, ses bienfaits et les...
Vous êtes une sportive passionnée ou une adepte des marathons de squats ? Super ! Mais entre les séances de cardio et les levés de poids, avez-vous pensé à votre plancher pelvien et à votre tronc ? Ces zones sont souvent les grandes oubliées de l’entraînement, alors...
Les bienfaits de la physiothérapie périnatale pendant la grossesse La grossesse est une aventure magnifique, mais soyons honnêtes, ce n’est pas toujours une promenade de santé (surtout quand on a l’impression de transporter un ballon de basket à plein temps)....
